Fortgeschrittener Kurs zur Bekämpfung der Akrophobie

Um ehrlich zu sein, kennen wir alle dieses unangenehme Gefühl im Bauch, wenn der Horizont unscharf wird und das Auge keine feste Anhaltspunkte mehr hat, wenn es auf einer Seite steil nach oben geht und auf der anderen Seite mehr oder weniger steil abfällt, wenn man am liebsten sitzenbleiben und keinen einzigen Schritt mehr gehen möchte - dann sprechen wir von Höhenangst. Dieses Phänomen ist weder unnatürlich noch unvermeidbar. Fast jeder kennt es, in unterschiedlichem Ausmaß. Muss man in diesem Fall auf Bergwanderungen verzichten? Unsere Kursleiter und Höhenangst-Coaches kennen viele Methoden und Möglichkeiten, um besser mit der Höhenangst umzugehen. Zuerst lernen wir, was Höhenangst ist und woher sie kommt. Dann werden physiologische und mentale Techniken zur Bewältigung der Angst erarbeitet. Schließlich wird das Gelernte in die Praxis umgesetzt - und es funktioniert!

Insgesamt hat dieser Kurs, beginnend auf einer Höhe von über 2000 m (Lizumer Hütte), einen deutlich alpineren Charakter. Auch konditionell (Touren mit etwa 800 Höhenmetern) und technisch wird der Anspruch im Vergleich zum Kurs 9HRHOEHE gesteigert.

Dieser Kurs eignet sich für Personen, die bereits etwas Erfahrung im Bergsteigen haben oder den Basiskurs des DAV Summit Club Kurs 9HRHOEHE absolviert haben.