Sondergruppe: Strategien zur Bekämpfung von Akrophobie

Ehrlich gesagt, wer von uns kennt dieses unangenehme Gefühl im Bauch nicht, wenn der Horizont unscharf wird und das Auge keine feste Gegenstände mehr finden kann, wenn es auf einer Seite steil nach oben geht und auf der anderen Seite mehr oder weniger steil abfällt, wenn man am liebsten sitzen bleiben und keinen Schritt weitergehen möchte - dann spricht man von Höhenangst. Dieses Phänomen ist weder unnatürlich noch unvermeidbar. Fast jeder kennt es, in unterschiedlichem Ausmaß. Muss man in diesem Fall auf Bergwandern verzichten? Unsere Kursleiter und Coaches für Höhenangst kennen viele Methoden und Wege, um besser mit der Höhenangst umzugehen. Zuerst lernen wir, was Höhenangst ist und woher sie kommt. Dann werden physiologische und mentale Techniken zur Bewältigung der Angst erlernt. Schließlich wird das Gelernte in die Praxis umgesetzt - und es funktioniert!